徐文兵讲《黄帝内经》四季养生法 | 中医养生 | 24节气 | 健康养生

本书内容来自徐文兵先生在国气象频道气象生活节目主讲的“四季养生堂”。

既是作者从医多年的精髓，也是气象学与传统中医学密切关系的呈现：以一年二十四节气为主要线索，气象(天气、气候、阴阳)为切入点，倡导人与自然和谐相处的生存之道，提供自然、健康、实用的养生方法。

《黄帝内经四季养生法》基于气候、源于传统，是一本既秉承了传统中医文化，又专门针对现代人身心疾患的好书。全书以四季更替自然划分章节，不同节气对应不同的自然现象，对应人体不同的健康状况。

【你将听到】

春季话养生

春季饮食

春困
失眠、早醒
入睡困难

...

夏季话养生

无厌于日

睡子午觉

出汗

夏季饮食

...

秋季话养生

秋分话睡眠

焦虑症

立秋
口腔溃疡

...

冬季话养生

立冬闭藏
冬寒
手脚冰凉
补益

...

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